sábado , 27 novembro 2021

Água para nosso organismo

Água para nosso organismo
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A água em nosso organismo, desempenha um papel muito importante em nosso organismo, para nos manter saudáveis e tudo funcionando bem. Beber uma boa quantidade de água traz enormes benefícios para a nossa saúde.
Quando nos sentimos cansados, um dos motivos é a falta de água, pois quando bebemos água o nosso corpo elimina toxinas que não necessitamos e que podem nos prejudicar. Quando há menores quantidades de água em nosso organismo, o coração necessita bombear mais sangue para todas as células e outros órgãos principais. Todos estes fatores ocorrem quando nos sentimos cansados, pois a quantidade de água em nosso organismo é baixa.
Para ajudar na prisão de ventre e na digestão a água tem um papel super importante, pois aumenta a taxa de metabolismo, ou seja, os alimentos que ingerimos se digerem facilmente, ajudando no bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo por fim a prisão de ventre.
As dores de cabeça e enxaqueca que sentimos, é por falta de desidratação, sendo assim quando estiver com dores de cabeça e enxaqueca, beba bastante água para que o processo tenha o efeito mais rápido. A água melhora o nosso humor e aumenta os nossos níveis de energia. Pois quando nosso corpo está em bom funcionamento, ele envia um sinal para o nosso cérebro, que aumenta o nosso humor e nos deixa de bem com a vida. O que torna o dia mais produtivo em todas as áreas que executarmos as tarefas diárias. A água é uma grande aliada quando se fala em perda de peso, pois ajuda a eliminar os subprodutos de gordura. Quando bebemos muita água nosso estômago se enche e assim perdemos o apetite, fazendo com que emagreça.
Para ter uma pele saudável, a água ajuda a repor os tecidos da pele, hidratando e aumentando sua elasticidade. Quando o corpo recebe uma boa quantidade de água, sua pele fica hidratada, macia e brilhante. E também ajuda no sintomas do envelhecimento, acne, cicatrizes e rugas. Estudos indicam que o consumo de água, reduz o risco de câncer de bexiga e de cólon. Pois a água destrói os agentes que causam o câncer, reduzindo o risco de diferentes tipos de câncer. Para lidar com problemas como artrite, reumatismo, cálculos renais, ataque cardíaco, doenças e gripe, devemos beber a quantidade de água adequada, pois melhora o nosso sistema imunológico. O mau hálito é um sinal de que o nosso corpo necessita de muita água, pois a saliva ajuda a boca a se livrar das bactérias e a manter a língua hidratada. Por isso, quando estiver sentindo mau hálito beba muita, muita água. Enfim, a água nos traz muitos benefícios para o nosso organismo, e saiba que a quantidade adequada e recomendada para manter uma boa saúde é de pelo menos oito a dez copos por dia de água.

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