Água de gengibre emagrece e elimina gordura

Bebida é mistura termogênica potente que afasta gripes

Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz para emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.

Como preparar e consumir

Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. O gengibre tanto ralado, quanto em lascas ou rodelas tem o mesmo efeito. Só não é indicado o gengibre em pó comercializado em mercados porque contem muitos conservantes.

A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Caso opte por usar pedaços de gengibre, a dica é trocar o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.

Contraindicações

Grávidas e pessoas que sofrem com hipertiroidismo não devem consumir a bebida.